Eu *não* sou nutricionista nem médica, apenas muito interessada em aprender como melhorar minha alimentação e a da família :)
Michael Pollan no livro Em defesa da comida fala sobre a questão de “comer comida”. Isso significa que, quanto mais “ingredientes” têm nossa comida, mais longe ela está de ser comida de verdade e mais próximo ela está de ser alguma coisa frankstein, inventada por um grupo de químicos. Outra dica é, quanto mais ingredientes [...]
Aqui tá devagar né? Eu sei, eu sei! Mas lá no Bicho Papinha o bicho tá pegando (ou comendo, heheheh). Vai lá para ver um monte de receitas legais! Link: http://bichopapinha.com.br/blog/
Alergia nos pequenos é sempre uma coisa muito chata né? Não gosto nem de pensar :( Mas para quem tem que conviver com isso, achei essa idéia bem bacana: as meninas do Names2Glue têm uma série de etiquetinhas para marcar os pertences dos bebês e crianças e ainda identificar as que tem algum tipo de [...]
Adoro bolinho simples, feito em casa, e faz umas duas semanas que encasquetei de fazer um de cenoura. Primeiro porque adoro bolo de cenoura e depois porque sempre tem cenoura aqui em casa. Dei uma pesquisada por ai e achei essa receita cheia de coisas boas. O bolo ficou bom, todo mundo curtiu. Mas eu [...]
A dica desse texto veio da Fê, via Twitter. Achei o texto muito bacana e fiz uma tradução meio-livre – tentei ser o mais fiel possível, mas não sou profissa. Como se alimentar com orgânicos com um orçamento modesto Fontes: http://www.wikihow.com/Eat-Organically-on-Modest-Means http://www.wikihow.com/Live-on-Minimum-Wage http://www.wikihow.com/Choose-the-Most-Important-Organic-Foods Alimentos cultivados orgânicamente tendem a custar mais que os convencionais ou os [...]
Oba, conforme prometido, seguem os resultados para o sorteios de livrinhos com receitinhas para crianças e bebês. Fiquei feliz com os resultados porque duas moças que participaram bastante foram as duas ganhadoras :) O livrinho para os bebês foi para a Ana Paula: E o Juju na Cozinha foi para a Chris: Obrigada a todas [...]
Duas receitas bem fáceis e rápidas, e dá para fazer com a criançada! Wrap sem pão Essa receitinha é criação do Renato (a foto é dele também) e ele gentilmente deixou publicar aqui. Wrap são aqueles sanduiches enroladinhos. Ele fez um usando couve no lugar do pão. Dá para usar acelga no lugar, também, que [...]
O Ministério da Saúde está lançando o Guia Alimentar para a População Brasileira. É um calhamaço com 210 páginas, mas eles ressaltam 10 passos: Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e faz bem à saúde. Consuma diariamente três [...]
Eu já tinha comentado aqui sobre a micro-horta lá de casa. Eu super-recomendo a idéia, porque: É prático! Sempre que aparece uma receita com algum temperinho diferente, é só correr para os vasinhos e providenciar o temperinho. É fácil de montar. A gente comprou nossos temperinhos no supermercado mesmo. Em várias lojas você encontra os [...]
Adorei esse apanhado de receitas divertidas e saudáveis, disponibilizado neste site da Disney. Tem muita coisa fofa, dá para exercitar o lado mais artístico com a criançada e de quebra ainda tornar mais atraente os pratos. Muito divertido! Link: Health snacks, by Family&Fun Disney (via)
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